環境清潔

　　春節假期，家家戶戶都會準備很多年貨，寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了東森房屋不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。等到孩子出現腹脹、大便酸臭或便秘時，大人才驚覺孩子貪嘴積食了。
　　如何識別積整合負債食狀況
　　積食也化療飲食原則不一定都是因為吃多了。寶寶可能並沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物，這也是積食發生的主要原因。積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎髒的負擔，還可能生病呢。
　　積食有跡可尋。首先，如果發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。其次，過烤肉節時寶寶的胃口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食欲沒有之前好了。第三，已經學會說話的寶寶會說肚子不舒服，肚子疼。最後，積食比較重的寶寶，媽媽明顯可以聞到寶寶嘴裡有口氣。
　　在多種發病原因中，喂養不當和飲食不節是重要原因。胃腸擔負著消化吸收的功能，它對食物的質和量都有嚴格要求。“質”不合適，如生冷、肥膩、過於堅硬難以消化，或者“量”太多，超過了胃腸的消信用卡代償化能力，那麼胃腸不堪重負，就會嘔吐，發生急性胃炎。
　　如何預防小兒積食
　　對於積食的預防，首先是控制飲食，特別是伴有嘔吐、腹瀉的兒童，可以暫時禁食8到12小時，待嘔吐停止後，給予清淡的流質食物，如藕粉、蔬菜湯等。輕症積食兒童經過控制飲食，很快可以痊愈，重症積食的兒童須去醫院治療。
　　除了飲食方面做些調整外，媽媽們還可以給寶寶捏捏脊：讓寶寶面孔朝下，平卧；媽媽以兩手的拇指、食指和中指捏按寶寶脊柱兩側，隨捏隨按，力度不要太大，由下而上，再從上而下，捏3到5遍，每晚一次，積食癥狀將慢慢緩解。
　　京華時報記者夏文　　（原標題：兒童過節需防“積食”）